สาวสวยนักว่ายน้ำที่ฝีมือไม่เอาไหน แต่เธอว่ายน้ำเพื่อเงินรางวัลสำหรับการรักษาเพื่อนที่เป็นมะเร็ง ด้วยความช่วยเหลือจากโค้ชอดีตนินจาชาวญี่ปุ่นเธอได้ฝึกซ้อมเพื่อเข้าแข่งขันในรายการใหญ่ที่มีเงินรางวัลมหาศาล แต่คู่แข่งตัวฉกาจกลับเป็นเพือนสนิทที่มองแต่ชัยชนะและไม่สนใจมิตรภาพที่ดีในอดีต