21岁的时候，蒂姆·雷克(多姆纳尔·格里森饰)突然得知自己有穿越时空的能力。在和往年一样不欢而散的年夜饭之后，蒂姆的爸爸(比尔·奈伊饰)跟他坦诚布公：我们这个家族的男人，生来就有着穿越时空的神力。蒂姆虽然不能改变历史，但是他能够改变自己生命中发生过的和将要发生的一些小事，所以他决定运用自己的能力，让生活变得美好——说白了他是希望给自己找一个女朋友。然而，这并非像他相信中那么容易。蒂姆从康沃尔海岸搬到了伦敦，受训成为律师，在这里他终于遇上了一位漂亮但不那么自信的姑娘，名叫玛丽(瑞秋·麦克亚当斯饰)。两人相爱了。然而一次“穿越”当中，蒂姆不小心改变的一件小事就像像“蝴蝶效应”一样让他在将来生活中没有机会遇到玛丽。通过一次又一次的尝试，蒂姆一次又一次地和玛丽相遇，他终于赢得了她的心。