Asıl adı Mesude Sunay olan sanatçı 1946 yılında Eskişehir’de dünyaya geldi. Babasının görevi nedeniyle ilkokula Malatya'da başladı, ikinci sene Eskişehir'de okuduktan sonra İstanbul'da öğrenimine devam etti. 12 yaşında iken İstanbul Şehir Tiyatroları'nda çocuk oyununda rol alarak oyunculuğa başladı. Ortaöğrenimini Beşiktaş Kız Lisesi'nde tamamladı. Konservatuvarda bale öğrenimi gördü. 1957 yılında adım attığı İstanbul Şehir Tiyatroları Çocuk Bölümü’nün ardından, Eskişehir Belediye Tiyatrosu, Ankara Devlet Tiyatrosu, Bakırköy Halk Oyuncuları, Oraloğlu Tiyatrosu, Gönül Ülkü -Tiyatrosu Gazanfer Özcan, Devekuşu Kabare Tiyatrosu, Ali Poyrazoğlu Tiyatrosu’nda aralıksız 40 yıl sahneye çıktı. 1965 yılında Yılmaz Güney’le ilk filmi olan Prangasız Mahkumlar’da oynayan Sonat, 60 filmde ve birçok televizyon dizisinde rol aldı. Bu dizilerden sosyal içerikli mesajları ile dikkati çeken Karşı Şov, çocukların sevgilisi olan Çılgın Bediş (anne rolünde) unutulmayan klasikler arasındadır. Sonat, halen Marmaris’te yaşamakta, özel hayatında el sanatları ve resimle uğraşmaktadır. Sonat, Fiskos Tiyatrosu'nun hocası olup, amatör ve profesyonel tiyatro kursları vermektedir. Aynı zamanda Uluslararası Merhaba Dünya Kültür ve Sanat Derneği'nin başkanı ve Uluslararası Marmaris Kadın ve Sanat Festivali'nin sanat yönetmenliğini üstlenmiştir.