Попај је мишићави морнар, који када једе спанаћ добија невероватну снагу. У потрази за својим давно изгубљеним оцем отиснуо се у приморски градић Слатки Рај и тада открио да градићем господари пират, велики силеџија звани Баџа. Успео је да пронађе свог оца који му је открио да је нестао јер је био киднапован од стране Баџе и тада, сазнавши за то Попај је наумио да му се освети.