2 soeurs Emma et Sam Stanton, partagent leurs secrets, leurs vêtements et… échangent même leur place ! Alors que Sam, garçon manqué, est une athlète vedette, l'élégante Emma préfère de loin la mode et les garçons. Mais le jour où un tournoi de football les oppose dans des équipes adverses, il ne leur reste qu'à faire de beaux jeux de jambes sur le terrain pour échanger ni vues ni connues leurs places et remporter le match !